نبی کا فرمان پریشانیی دور کرنے کا طریقہ

نبی کا فرمان پریشانیی دور کرنے کا طریقہ

پریشانیی کو ختم کرنے کے 10 طریقے

 آفات انسانی زندگی کی روزمرہ کی ساتھی ہیں۔ جذباتی عدم استحکام زندگی کا ایک حصہ ہے۔ مصیبت اللہ کی طرف سے عذاب بھی ہو سکتی ہے، رحمت بھی ہو سکتی ہے۔ اگر آفت کے بعد گناہ بڑھ جائے، اعمال کم ہو جائیں تو سمجھ لینا چاہیے کہ یہ اللہ کی طرف سے عذاب ہے۔ دوسری طرف اگر آفت آنے کے بعد اعمال بڑھ جائیں تو وہ آفت اللہ کی رحمت ہے۔ قرآن و حدیث کی روشنی میں پریشانی اور خطرے کے وقت مومن کے کرنے والے 10 کام بیان کیے گئے ہیں۔

1۔ اچھی اور بری تقدیر پر مکمل یقین رکھیں۔ کیونکہ جس شخص کو تقدیر پر پورا بھروسہ ہو وہ پریشانی سے دور نہیں ہو سکتا۔ اس حوالے سے قرآن پاک میں ارشاد ہے کہ ’’جب اللہ تمہیں کوئی مصیبت پہنچائے تو اس کے سوا کوئی اس کو دور کرنے والا نہیں‘‘۔ اور اگر اللہ تیرے حق میں بھلائی کا ارادہ کرے تو اس کی نعمت کو منسوخ کرنے والا کوئی نہیں...‘‘ (سورۃ یونس، آیت: 107)

2. دنیا کے خطرات کے مقابلے آخرت کے خطرات کو یاد رکھیں۔ دنیا کے خطرات آپ کے آخرت کے خطرات سے بچنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اور آخرت کے خوفناک حالات کے مقابلے میں دنیا کے خطرات بہت ہی معمولی ہیں۔ اللہ تعالیٰ نے فرمایا: ’’جس دن وہ اس کی گواہی دیں گے، انہیں ایسا محسوس ہوگا کہ گویا وہ زمین پر صرف ایک شام یا ایک صبح ٹھہرے ہیں۔‘‘ (سورۃ نجیات، آیت: 46)

3۔ اپنے خیالات کا رخ موڑ دیں۔ اپنے نیچے کے لوگوں کی حالت دیکھیں۔ سوچو اللہ نے تمہیں اس سے بہتر بنایا ہے۔ ماہرین نفسیات بھی مریضوں کو ڈپریشن کے علاج کے طور پر اس طرح سوچنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ حضور صلی اللہ علیہ وسلم نے ڈیڑھ ہزار سال پہلے اس طریقہ علاج کا اطلاق فرمایا۔ حدیث میں ہے کہ خباب رضی اللہ عنہ کہتے ہیں کہ ہم نے رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم سے اس وقت شکایت کی جب آپ کعبہ کے سائے میں ایک چادر پر آرام فرما رہے تھے۔ ہم نے کہا کیا آپ ہمارے لیے اللہ سے مدد نہیں مانگتے؟ کیا آپ ہمارے لیے دعا نہیں کریں گے؟ آپ نے فرمایا کہ تمہیں معلوم ہونا چاہیے کہ تم سے پہلے کے اہل ایمان ایک آدمی کو لے کر اس کے لیے گڑھا کھود کر اس میں دفن کرتے تھے۔ پھر اس کے سر پر آرا مار کر اسے دو ٹکڑے کر دیا گیا اور گوشت کے نیچے ہڈی تک لوہے کی کنگھی چلا کر سزا دی گئی۔ لیکن یہ سخت امتحان اسے اپنے دین سے نہ پھیر سکا۔ 

(بخاری، حدیث: 3616)

4. اللہ کے بارے میں اچھے خیالات رکھیں۔ اس پر بھروسہ کریں۔ امید ہے کہ وہ آپ کو آپ کی پریشانی سے نجات دلائے گا۔ اللہ تعالیٰ کا ارشاد ہے ’’اور جو اللہ پر بھروسہ کرے اللہ اس کے لیے کافی ہے‘‘ 

(سورہ طلاق، آیت 3)

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا اللہ تعالیٰ فرماتا ہے کہ میں ویسا ہی ہوں جیسا بندہ میرے بارے میں گمان کرتا ہے 

(بخاری، حدیث: 6901)

5۔ صلاۃ الحجات پڑھیں۔ حدیث میں آتا ہے کہ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم جب پریشان ہوتے تو نماز میں مشغول رہتے۔ اللہ تعالیٰ فرماتا ہے کہ صبر اور نماز سے مدد حاصل کرو۔‘‘ 

(سورۃ البقرہ، آیت: 153) 

6۔ صبر کرو. یقین رکھو کہ تکلیف کے بعد سکون ملتا ہے۔ مشکلات کے بعد خوشحالی آتی ہے۔ قرآن پاک میں ہے "...بے شک اللہ صبر کرنے والوں کے ساتھ ہے" 

(سورۃ البقرہ، آیت: 153)

7۔ مزید طلب کریں۔ اللہ تعالیٰ نے فرمایا پھر میں نے کہا کہ اپنے رب سے معافی مانگو، وہ بڑا بخشنے والا ہے۔ (اس کے نتیجے میں) وہ تم پر خوب بارش برسائے گا، تمہیں مال اور اولاد سے مالا مال کرے گا۔ (سورہ نوح، آیت:71)

رسول اللہ (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) نے فرمایا: جو شخص باقاعدگی سے استغفار کرتا ہے، اللہ تعالیٰ اس کی تمام پریشانیوں سے نکلنے کا راستہ نکال دیتا ہے، اس کی تمام پریشانیوں کو دور کر دیتا ہے اور اسے ناقابل تصور ذرائع سے رزق عطا کرتا ہے۔   (ابوداؤد، حدیث: 1520)

8۔ متعلقہ امور پر ماہرین سے مشورہ کریں۔ معتبر علماء سے مشورہ لیں۔ حدیث شریف میں ہے کہ 'جو نصیحت حاصل کرتا ہے وہ ناکام نہیں ہوتا'۔

9. درود زیادہ پڑھیں۔ حدیث میں ہے کہ ابی بن کعب رضی اللہ عنہ کہتے ہیں کہ میں نے عرض کیا یا رسول اللہ میں آپ پر کثرت سے درود پڑھتا ہوں۔ میں اپنا کتنا وقت آپ پر درود پڑھنے میں صرف کروں؟ آپ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا جتنا چاہو۔ میں نے کہا، ایک چوتھائی وقت؟ اس نے کہا تمہاری مرضی۔ لیکن اگر آپ زیادہ بڑھائیں تو بہتر ہے۔ میں نے کہا، آدھا وقت؟ اس نے کہا، تم جو چاہو۔ لیکن اگر آپ زیادہ بڑھائیں تو یہ بھی بہتر ہے۔ میں نے کہا، دو تہائی وقت؟ اس نے کہا، تمہاری مرضی؛ لیکن اگر آپ اسے مزید بڑھا دیں تو بہتر ہے۔ میں نے کہا میں اپنا سارا وقت آپ پر درود پڑھوں گا؟ آپ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا پھر تمہاری فکر کے لیے کافی ہو جائے گا اور تمہارے گناہ معاف ہو جائیں گے۔ (ترمذی، حدیث: 2457)

10۔ احادیث میں اضطراب اور ذہنی بے چینی سے نجات کے لیے بہت سی دعائیں سکھائی گئی ہیں۔ ان دعاؤں کو زیادہ سے زیادہ پڑھیں۔ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا کہ میں ایسی دعا سے واقف ہوں کہ اگر کوئی خطرہ میں پڑ جائے تو اللہ تعالیٰ اس سے وہ خطرہ دور کر دیتا ہے۔ یہ میرے بھائی یونس علیہ السلام کی دعا ہے۔ دعا یہ ہے کہ -.....

۔

ترجمہ: اے اللہ! تیرے سوا کوئی معبود برحق نہیں۔ میں آپ کی پاکیزگی بیان کرتا ہوں۔ بلاشبہ میں ظالموں میں سے ہوں۔ 

(ترمذی، حدیث: 3505)

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم پریشانی اور پریشانی کے وقت ایک خاص دعا پڑھا کرتے تھے۔ دعا یہ ہے - '

১.নবী করীম (সাঃ) এর জীবনী

২.রোজা ও তার প্রকারভেদ 

৩.হুজুর পাক (সাঃ) যে ভাবে নামাজ আদায় করতেন